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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	151	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	156	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	158	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	158	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	159	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	160	00:38:10	6,00 km
7	0,16 km	1:05	6:57	162	00:39:14	6,16 km

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