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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	120	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	124	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	127	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	130	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	132	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	129	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	127	00:39:29	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	128	00:45:31	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	128	00:51:17	9,00 km
10	0,66 km	3:49	5:46	127	00:55:06	9,66 km

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