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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	127	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	142	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	148	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	149	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	149	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	153	00:30:03	6,00 km
7	0,20 km	0:59	4:47	155	00:31:02	6,20 km