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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	141	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	166	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	174	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	174	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	177	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	162	00:33:00	6,00 km
7	0,01 km	0:03	6:30	169	00:33:03	6,01 km

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