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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	141	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	152	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	158	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	165	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	167	00:24:04	5,00 km
6	0,73 km	2:50	3:52	160	00:26:54	5,73 km

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