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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	126	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	137	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	143	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	144	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	147	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	148	00:32:40	6,00 km
7	0,01 km	0:05	6:02	150	00:32:45	6,01 km

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