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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	136	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	145	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	133	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	121	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	118	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	122	00:29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	123	00:34:33	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	125	00:39:44	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	126	00:44:50	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	127	00:49:59	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	141	00:55:35	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	162	01:01:10	12,00 km
13	0,31 km	1:37	5:19	164	01:02:48	12,31 km