Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:02
4:02
0
00:04:02
1,00 km
2
0,25 km
0:56
3:42
0
00:04:57
1,25 km
3
0,09 km
0:58
10:25
0
00:05:55
1,34 km
4
1,00 km
3:40
3:40
0
00:09:35
2,34 km
5
0,66 km
2:22
3:35
0
00:11:57
3,00 km
6
0,10 km
0:59
9:30
0
00:12:56
3,11 km
7
1,00 km
3:51
3:51
0
00:16:47
4,11 km
8
0,82 km
3:09
3:49
0
00:19:56
4,93 km
9
0,26 km
3:00
11:28
0
00:22:56
5,19 km
10
1,00 km
4:03
4:03
0
00:26:59
6,19 km
11
0,80 km
2:58
3:42
0
00:29:57
7,00 km
12
0,10 km
0:58
9:45
0
00:30:55
7,09 km
13
1,00 km
4:01
4:01
0
00:34:56
8,09 km
14
0,60 km
2:03
3:25
0
00:36:58
8,69 km
15
0,12 km
1:01
8:44
0
00:38:00
8,81 km
16
1,00 km
3:50
3:50
0
00:41:49
9,81 km
17
0,29 km
1:07
3:54
0
00:42:57
10,10 km
18
1,00 km
6:26
6:26
0
00:49:22
11,10 km
19
1,00 km
5:16
5:16
0
00:54:38
12,10 km
20
0,96 km
5:04
5:18
0
00:59:43
13,05 km
17 mars 2020 - 18:21
Intervaller 5,6,7,7,6,5 min
Löpning - Distans
Med WRC
1 minuts vila, 3 min halvvägs.
Helt ok känsla.
13,05
km
Distans
59:42
Tid
4:34
min/km
Snitt
182
Kadens
Hoka Tracer Blå
Total distans: 3000 km
annons