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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	137	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	142	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	142	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	158	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	162	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	166	00:34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	161	00:40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	159	00:45:50	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	164	00:51:23	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	163	00:56:47	10,00 km
11	0,35 km	1:51	5:21	163	00:58:37	10,35 km

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