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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	148	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	109	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	99	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	113	00:25:00	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	109	00:31:12	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	130	00:37:38	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	135	00:44:47	7,00 km
8	1,00 km	7:21	7:21	128	00:52:09	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	141	00:58:45	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	158	01:05:25	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	144	01:11:57	11,00 km
12	0,31 km	1:46	5:39	141	01:13:44	11,31 km

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