Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
158
00:05:28
1,00 km
2
1,00 km
6:34
6:34
127
00:12:02
2,00 km
3
1,00 km
7:55
7:55
124
00:19:57
3,00 km
4
0,86 km
6:07
7:06
149
00:26:05
3,86 km
5
1,00 km
7:52
7:52
145
00:33:56
4,86 km
6
1,00 km
7:27
7:27
139
00:41:23
5,86 km
7
1,00 km
7:14
7:14
148
00:48:36
6,86 km
8
1,00 km
6:45
6:45
154
00:55:21
7,86 km
9
1,00 km
7:21
7:21
141
01:02:42
8,86 km
10
1,00 km
9:43
9:43
140
01:12:25
9,86 km
11
0,66 km
5:32
8:22
110
01:17:56
10,52 km
20 november 2015 - 10:08
Jogg, intervall, terräng, hopp-pass
Löpning - Övrigt
Strandmilen med hunden, i djup sand, högt gräs, vatten etc. Upp och ner för stenar och bänkar och bunkrar.
10,52
km
Distans
1:17:56
Tid
7:24
min/km
Snitt
140
Snittpuls
185
Maxpuls
142
Kadens
Saucony Peregrine 4
Total distans: 320 km
annons