Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:13
5:13
0
00:05:13
1,00 km
2
1,00 km
6:02
6:02
0
00:11:15
2,00 km
3
1,00 km
4:55
4:55
0
00:16:10
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
0
00:21:17
4,00 km
5
1,00 km
5:18
5:18
0
00:26:36
5,00 km
6
1,00 km
5:22
5:22
0
00:31:58
6,00 km
7
1,00 km
5:27
5:27
0
00:37:24
7,00 km
8
1,00 km
5:22
5:22
0
00:42:46
8,00 km
9
0,59 km
3:47
6:25
0
00:46:32
8,59 km
25 april 2014 - 17:51
Seglarp,längs stranden,svaneholm,löparg,hbg:s v
Löpning - Fartlek
Intervaller:
2 km uppjogg
6 X 4 min (vila 90 sek)
Lite nedjogg
Efteråt vin mat med vännerna!!!
8,59
km
Distans
46:32
Tid
5:25
min/km
Snitt
annons