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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	133	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	147	00:11:27	2,00 km
3	0,74 km	3:51	5:14	158	00:15:18	2,74 km
4	0,00 km	0:04	03:06:40	137	00:15:22	2,74 km
5	0,39 km	1:44	4:24	151	00:17:06	3,13 km
6	0,01 km	0:03	6:57	160	00:17:09	3,14 km
7	0,02 km	0:07	6:54	144	00:17:16	3,16 km
8	0,38 km	1:37	4:19	155	00:18:53	3,53 km
9	0,41 km	1:47	4:21	150	00:20:40	3,94 km
10	0,40 km	1:45	4:24	155	00:22:25	4,34 km
11	0,40 km	1:47	4:24	152	00:24:12	4,74 km
12	1,00 km	6:41	6:41	145	00:30:53	5,74 km
13	1,00 km	5:36	5:36	146	00:36:29	6,74 km
14	1,00 km	5:27	5:27	149	00:41:56	7,74 km
15	0,31 km	1:42	5:32	150	00:43:38	8,05 km