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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	121	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	130	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	133	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	137	00:19:17	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	137	00:24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	138	00:29:27	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	137	00:34:27	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	133	00:39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	135	00:44:38	9,00 km
10	0,55 km	2:39	4:48	134	00:47:16	9,55 km

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