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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	129	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	118	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	128	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	127	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	130	00:28:48	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	133	00:34:56	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	144	00:41:03	7,00 km
8	0,56 km	3:15	5:51	150	00:44:18	7,56 km
9	0,01 km	0:04	9:58	152	00:44:22	7,56 km

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