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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	140	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	155	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	158	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	158	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	161	00:30:44	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	160	00:36:45	6,00 km
7	0,12 km	0:49	6:44	157	00:37:34	6,12 km

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