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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	127	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	147	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	164	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	174	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	161	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	161	00:32:42	6,00 km
7	0,01 km	0:05	7:13	163	00:32:47	6,01 km
8	0,82 km	6:28	7:55	150	00:39:15	6,83 km

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