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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	142	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	157	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	149	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	153	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	151	00:30:03	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	149	00:36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	166	00:41:23	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	157	00:46:54	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:21	156	00:46:55	8,01 km