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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	88	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	93	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	93	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	93	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	83	00:24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	112	00:29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	181	00:33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	185	00:38:24	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	191	00:43:00	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	189	00:48:08	10,00 km
11	0,00 km	0:02	6:40	182	00:48:10	10,00 km

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