Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,07 km
18:50
4:38
121
00:18:50
4,07 km
2
1,00 km
4:31
4:31
127
00:23:21
5,07 km
3
1,00 km
4:22
4:22
126
00:27:43
6,07 km
4
1,00 km
4:24
4:24
124
00:32:07
7,07 km
5
1,00 km
4:29
4:29
125
00:36:37
8,07 km
6
1,00 km
4:34
4:34
127
00:41:10
9,07 km
7
1,00 km
4:25
4:25
125
00:45:35
10,07 km
8
1,00 km
4:30
4:30
124
00:50:05
11,07 km
9
1,00 km
4:37
4:37
123
00:54:42
12,07 km
10
1,00 km
4:34
4:34
122
00:59:16
13,07 km
11
1,00 km
4:37
4:37
128
01:03:53
14,07 km
12
1,00 km
4:34
4:34
129
01:08:26
15,07 km
13
1,00 km
4:34
4:34
126
01:13:01
16,07 km
14
1,00 km
4:39
4:39
131
01:17:39
17,07 km
15
1,00 km
4:27
4:27
128
01:22:06
18,07 km
16
1,00 km
4:51
4:51
122
01:26:57
19,07 km
17
1,00 km
4:29
4:29
123
01:31:26
20,07 km
18
1,00 km
4:39
4:39
127
01:36:05
21,07 km
19
1,00 km
4:39
4:39
126
01:40:45
22,07 km
20
1,00 km
4:50
4:50
121
01:45:35
23,07 km
21
1,00 km
4:36
4:36
125
01:50:11
24,07 km
22
1,00 km
4:34
4:34
126
01:54:45
25,07 km
23
1,00 km
4:39
4:39
130
01:59:24
26,07 km
24
1,00 km
4:51
4:51
136
02:04:15
27,07 km
25
1,00 km
4:38
4:38
126
02:08:53
28,07 km
26
1,00 km
4:45
4:45
128
02:13:38
29,07 km
27
1,00 km
4:46
4:46
123
02:18:24
30,07 km
28
1,00 km
4:36
4:36
132
02:23:00
31,07 km
29
1,00 km
4:42
4:42
136
02:27:41
32,07 km
30
1,00 km
4:33
4:33
139
02:32:14
33,07 km
31
1,00 km
4:27
4:27
137
02:36:41
34,07 km
32
1,00 km
4:39
4:39
145
02:41:21
35,07 km
33
1,00 km
4:23
4:23
140
02:45:44
36,07 km
34
1,00 km
4:25
4:25
135
02:50:08
37,07 km
35
0,20 km
0:50
4:09
136
02:50:59
37,27 km
21 mars 2020 - 09:39
Långpanna
Löpning - Distans
Ett supertrevligt långpass med Rille, Åsa, Lars och Lena. Vi hann med att både fika och luncha under passet. Kändes rätt ok hela vägen trots rätt hög fart och bitvis riktigt jobbiga isvindar!!
37,27
km
Distans
2:50:58
Tid
4:35
min/km
Snitt
128
Snittpuls
148
Maxpuls
198
Kadens
annons