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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	122	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	136	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	142	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	146	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	140	00:25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	144	00:30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	143	00:35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	143	00:40:43	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	140	00:45:52	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	141	00:50:52	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:44	144	00:50:54	10,01 km

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