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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	132	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	138	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	144	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	147	00:26:08	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	142	00:33:36	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	147	00:40:20	6,00 km
7	0,71 km	4:03	5:44	147	00:44:24	6,71 km