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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	146	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	154	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	155	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	147	00:20:14	4,00 km
5	0,01 km	0:04	4:25	151	00:20:18	4,01 km

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