Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:39
4:39
0
00:04:39
1,00 km
2
0,19 km
1:23
7:15
0
00:06:02
1,19 km
3
0,77 km
2:57
3:49
0
00:09:00
1,97 km
4
0,09 km
1:32
18:03
0
00:10:32
2,05 km
5
0,78 km
3:05
3:58
0
00:13:37
2,83 km
6
0,05 km
1:26
27:47
0
00:15:03
2,88 km
7
0,77 km
3:12
4:08
0
00:18:15
3,65 km
8
0,05 km
1:34
31:54
0
00:19:49
3,70 km
9
0,78 km
3:16
4:13
0
00:23:05
4,48 km
10
0,65 km
4:49
7:25
0
00:27:54
5,13 km
30 juni 2013 - 19:52
Intervaller Granskär
Löpning - Fartlek
Gick ut lite väl hårt redan på uppvärmningen. Kände mig väl rätt pigg och vips så gick det lite för fort och jag orkade inte riktigt hålla i det på intervallerna. Men man skulle ju kunna se det som fartlek ;-)
5,13
km
Distans
27:54
Tid
5:26
min/km
Snitt
Salomon Sense Man...
Total distans: 529 km
annons