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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	127	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	135	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	131	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	131	00:19:19	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	130	00:24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	121	00:29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	123	00:34:00	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	126	00:39:08	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	130	00:43:55	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	131	00:48:40	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	131	00:53:34	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	127	00:58:33	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	133	01:03:18	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	134	01:08:05	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	125	01:12:55	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	128	01:17:46	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	127	01:22:40	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	128	01:27:38	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	124	01:32:30	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	124	01:37:24	20,00 km
21	1,00 km	4:54	4:54	122	01:42:18	21,00 km
22	0,00 km	0:00	1:22	123	01:42:18	21,00 km