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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	134	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	154	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	168	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	167	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	180	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	163	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	149	00:39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	153	00:44:42	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	135	00:49:35	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	134	00:54:33	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	143	00:59:39	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	152	01:04:45	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	157	01:09:40	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	151	01:14:25	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	156	01:19:12	15,00 km
16	0,75 km	3:37	4:48	144	01:22:48	15,75 km