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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	149	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	162	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	157	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	170	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	178	00:30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	171	00:37:12	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	169	00:43:33	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	174	00:49:51	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	152	00:56:22	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	160	01:03:19	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	160	01:09:56	11,00 km
12	0,53 km	3:18	6:15	171	01:13:13	11,53 km