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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	132	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	156	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	149	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	152	00:21:09	4,00 km
5	0,44 km	2:33	5:44	157	00:23:42	4,44 km

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