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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	138	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	149	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	146	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	148	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	152	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	151	00:34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	153	00:40:20	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	153	00:46:09	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	153	00:52:03	9,00 km
10	0,63 km	3:36	5:41	152	00:55:38	9,63 km

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