Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:05
6:05
0
00:06:05
1,00 km
2
1,00 km
5:24
5:24
0
00:11:28
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
0
00:16:41
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
0
00:22:00
4,00 km
5
1,00 km
6:21
6:21
0
00:28:21
5,00 km
6
1,00 km
6:08
6:08
0
00:34:29
6,00 km
7
0,54 km
3:12
5:55
0
00:37:41
6,54 km
1 juli 2013 - 18:16
Svanegatan=>Stranden=>Svanegatan
Löpning - Fartlek
Dags för intervaller.
Uppjogg 5.30 min => intervaller 30-20-10 X 17
Nedjogg 15.41 min
Kändes bra. Efteråt bjöd Nica på kycklingsallad (tack), Rolf jobbar kväll denna vecka (stackare).
6,54
km
Distans
37:41
Tid
5:46
min/km
Snitt
annons