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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	135	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	150	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	153	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	157	00:19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	154	00:23:42	5,00 km
6	0,63 km	3:54	6:11	151	00:27:36	5,63 km