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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	136	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	145	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	154	00:15:04	3,00 km
4	0,01 km	0:02	5:21	157	00:15:06	3,01 km

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