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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	123	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	128	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	132	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	133	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	130	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	133	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	135	00:39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	135	00:45:16	8,00 km
9	0,47 km	2:49	5:58	134	00:48:05	8,47 km

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