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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	125	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	137	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	129	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	129	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	129	00:31:35	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	132	00:38:07	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	131	00:44:40	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	132	00:51:13	8,00 km
9	0,95 km	6:18	6:37	130	00:57:30	8,95 km

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