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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	147	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	161	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	163	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	165	00:20:51	4,00 km
5	0,08 km	0:24	5:10	166	00:21:15	4,08 km

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