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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	142	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	140	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	141	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	152	00:19:30	4,00 km
5	0,51 km	2:28	4:51	152	00:21:58	4,51 km