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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	151	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	157	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	159	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	158	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	158	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	160	00:33:42	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	160	00:39:47	7,00 km

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