annons

Etapper

25 mars 2020 - 17:06

Intervaller: 10x2 min/1 min joggvila

Löpning - Lång intervall
Ett bra intervallpass igen, riktigt nöjd. Kommer nog att få en saftig räkning de närmsta dagarna bara, men jag tror det är värt det. #runningrolling
12,14   km
Distans
1:02:08
Tid
5:07   min/km
Snitt
162
Snittpuls
175
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,01 km 16:32 5:30 min/km
Repetition 1 6240 m 29:00 4:39 min/km
Intervaller: 10x2 min/1 min joggvila
Nerjogg 2,89 km 16:36 5:45 min/km
Nike zoom Pegasus...
Total distans: 908 km
Bliz Matrix B
Total distans: 6440 km
annons