Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,05 km
0:19
6:26
102
00:00:19
0,05 km
2
0,80 km
3:00
3:45
155
00:03:19
0,85 km
3
0,20 km
1:00
5:04
149
00:04:19
1,05 km
4
0,80 km
2:59
3:44
159
00:07:18
1,85 km
5
0,18 km
1:00
5:31
136
00:08:18
2,03 km
6
0,80 km
3:01
3:46
158
00:11:19
2,83 km
7
0,19 km
1:00
5:16
151
00:12:19
3,02 km
8
0,80 km
3:03
3:49
158
00:15:22
3,82 km
9
0,18 km
1:00
5:32
146
00:16:22
4,00 km
10
0,80 km
3:02
3:47
155
00:19:23
4,80 km
11
0,19 km
1:00
5:23
150
00:20:23
4,98 km
12
0,80 km
3:03
3:49
160
00:23:26
5,78 km
13
0,18 km
1:00
5:36
148
00:24:26
5,96 km
14
1,00 km
5:17
5:17
131
00:29:44
6,96 km
15
0,47 km
2:36
5:30
129
00:32:20
7,44 km
25 mars 2020 - 17:37
Intervaller 8x800m (2)
Löpning - Distans
o här de sista 6x800m nu med 60s jv o knappt 2km nerjogg. Totalt 12km o en bra genomförare så här på dagen när även Köpenhamn marathon blev inställt. Men nu blir det kanske Kustmaran/Kristianopel istället?
7,44
km
Distans
32:19
Tid
4:21
min/km
Snitt
148
Snittpuls
166
Maxpuls
184
Kadens
HOKA Rincon
Total distans: 1759 km
annons