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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	0	00:04:21	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	0	00:08:37	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	0	00:13:04	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	0	00:17:35	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	0	00:21:44	5,00 km
6	0,03 km	0:06	3:55	0	00:21:50	5,03 km

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