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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,68 km	3:01	4:25	119	00:03:01	0,68 km
2	0,70 km	3:02	4:19	134	00:06:03	1,38 km
3	0,68 km	3:01	4:28	141	00:09:04	2,06 km
4	0,69 km	3:01	4:23	141	00:12:05	2,75 km
5	0,68 km	3:01	4:29	143	00:15:07	3,42 km
6	0,68 km	3:01	4:28	138	00:18:08	4,10 km
7	0,67 km	3:01	4:28	141	00:21:09	4,77 km
8	0,68 km	3:02	4:26	142	00:24:10	5,46 km

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