16km med ökning sista 6km
Löpning - Distans
Sprang rundan från Förbo upp till vattentornet i Uddared och tillbaka med en av de aktiva friidrottarna i juniorgruppen Elvira. När jag lämnade av henne så blev det tre km mot Gråbo och tillbaka där jag ökade något för varje km. Mkt nöjd med dagens runda. 9h vila och återhämtning innan morgonrundan i återhämtningstempo
