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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	113	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	123	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	126	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	124	00:19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	124	00:23:30	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	129	00:28:00	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	128	00:32:28	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	124	00:36:52	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	128	00:41:15	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	127	00:45:47	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	133	00:50:14	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	131	00:54:48	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	129	00:59:22	13,00 km
14	0,01 km	0:02	3:27	134	00:59:23	13,01 km

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