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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	155	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	155	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	157	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	160	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	166	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	165	00:32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	169	00:37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	173	00:42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	175	00:48:07	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	179	00:53:17	10,00 km
11	0,46 km	2:31	5:30	181	00:55:48	10,46 km

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