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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	126	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	137	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	141	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	137	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	139	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	146	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	148	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	160	00:45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	163	00:50:31	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	170	00:55:23	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	169	01:00:24	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	171	01:05:52	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	166	01:11:35	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	163	01:17:05	14,00 km
15	0,09 km	0:31	6:03	162	01:17:35	14,09 km

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