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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	154	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	160	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	141	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	142	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	141	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	147	00:36:11	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	146	00:41:41	7,00 km
8	0,38 km	2:15	5:58	148	00:43:56	7,38 km

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