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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	144	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	156	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	160	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	162	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	161	00:24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	159	00:28:54	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	167	00:34:14	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	170	00:39:32	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	166	00:44:37	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	167	00:49:23	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	169	00:54:15	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	171	00:59:09	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	170	01:04:00	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	168	01:08:55	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	166	01:14:05	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	166	01:19:10	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	174	01:24:30	17,00 km
18	0,36 km	1:50	5:04	177	01:26:20	17,36 km

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