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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	124	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	128	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	133	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11	121	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	134	00:30:35	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	135	00:37:27	6,00 km
7	1,00 km	7:53	7:53	134	00:45:20	7,00 km
8	1,00 km	7:58	7:58	133	00:53:18	8,00 km
9	1,00 km	7:27	7:27	133	01:00:45	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	140	01:07:01	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	138	01:13:16	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	139	01:19:31	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	137	01:25:46	13,00 km
14	0,72 km	3:39	5:06	141	01:29:25	13,72 km

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