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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	144	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	144	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	146	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	155	00:21:51	4,00 km
5	0,93 km	5:04	5:27	158	00:26:55	4,93 km