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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	112	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	123	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	123	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	124	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	123	00:24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	123	00:29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	128	00:34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	128	00:39:34	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	123	00:44:28	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	123	00:49:28	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	124	00:54:28	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	127	00:59:27	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	129	01:04:20	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	125	01:09:11	14,00 km
15	0,00 km	0:01	3:11	128	01:09:12	14,00 km

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